אתגרים רגשיים
טיפולי פוריות יכולים להיות מאתגרים רגשית, כולל תחושות של חרדה, תסכול ועצב.
דרכי התמודדות
- תקשורת פתוחה עם בן/בת הזוג
- טכניקות הרפיה ומדיטציה
- פעילות גופנית מתונה
- שיחות עם אנשי מקצוע
תמיכה חברתית
שיתוף חברים קרובים או הצטרפות לקבוצות תמיכה יכולים לסייע בהתמודדות.
שמירה על איזון
חשוב לשמור על שגרת חיים ותחומי עניין מחוץ לטיפולי הפוריות.